محققان هفت معیار اصلی برای پیش‌بینی ریسک ابتلا به بیماری قلبی یافته‌اند

محققان به هفت معیار اصلی برای تشخیص ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی دست یافته‌اند. خبر خوب این است که چهار عامل از این لیست توسط شخص به راحتی قابل اصلاح بوده و بنابراین ریسک ابتلا به این بیماری‌ها می‌تواند کاهش پیدا کند.

با اینکه حدس زمان ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی اشخاص تقریبا غیر ممکن است، اما فاکتورها و تصمیمات مختلف شخص در انتخاب سبک زندگی می تواند ریسک ابتلا را بالا ببرد و با خبر بودن از ریسک‌هایی که متوجه او هستند، می تواند امکان پیشگیری را فراهم کند. فاکتورهایی که محققان در این بررسی به آن دست یافته‌اند عبارتند از:

  • وزن بدن
  • وضعیت مصرف دخانیات
  • رژیم
  • حد فعالیت جسمی
  • فشار خون
  • کلسترول
  • قند خون

بیماری‌های قلبی

تحقیق اینگونه بیان می‌کند که هرکدام از این معیارها امتیازی به صورت ضعیف، متوسط یا ایده‌آل دارد، مثلا شخصی نمره ایده‌آلی در قندخون دارد اما وضعیت فعالیت جسمانی او ضعیف است. به هرکدام از این امتیازهای کیفی، یک عدد تخصیص داده می‌شود، به این صورت که ۰ برای ضعیف، ۱ برای متوسط و ۲ برای ایده‌آل در نظر گرفته می‌شود.

سپس تمام این نمره‌ها برای هر شخص جمع شده تا «نمره نهایی سلامت قلبی عروقی» او به دست بیاید. متاسفانه محققان اعلام کرده‌اند که تنها دو درصد مردم نمره ایده‌آل در هر هفت معیار را کسب می‌کنند. آن‌ها در طول تحقیق به این نتیجه رسیدند که ریسک کمتری در ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی این افراد را تهدید می‌کند و در مقبل کسانی که نمرات پایین‌تری کسب کرده‌اند پتانسیل بیشتری در ابتلا به این بیماری‌ها نشان می‌دهند.

علاوه بر این‌ها ریسک ابتلا برای افرادی که سبک زندگی خود را بهبود داده و نمرات بیشتری نسبت به قبل کسب کردند نیز کاهش یافته و خطر کمتری آن‌ها را تهدید می‌کند.

لینک منبع اصلی